Energía sostenible y nutrición deportiva
La función de la glucosa como combustible para nuestras actividades diarias
La glucosa es un azúcar simple esencial para la vida, es la principal fuente de energía de nuestro organismo y nos ayuda a mantenernos física y mentalmente activos cada día.
Cómo funciona la glucosa
Cuando comes, la glucosa se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo y se transporta a las células para ser utilizada como fuente de energía o almacenada para más adelante. La insulina, una hormona producida por el páncreas, ayuda a la glucosa a entrar en las células. Piense en la insulina como una llave que abre las puertas de las células y permite la entrada de glucosa. Sin suficiente insulina, la glucosa permanece en el torrente sanguíneo, lo que provoca niveles elevados de azúcar en sangre.
Producción de energía
En el interior de las células, la glucosa se descompone mediante un proceso denominado glucólisis, que produce ATP, la moneda energética del organismo. El exceso de glucosa se almacena en el hígado y los músculos en forma de glucógeno. Durante el ayuno o el ejercicio intenso, el glucógeno se convierte de nuevo en glucosa para proporcionar energía.
Glucosa y ejercicio
Durante el ejercicio, los músculos necesitan un suministro constante de glucosa para obtener energía. El glucógeno muscular está disponible para satisfacer rápidamente estas demandas. Mantener estables los niveles de glucosa es crucial para mantener el rendimiento y la resistencia durante largos periodos de ejercicio. Los niveles bajos de glucosa en sangre provocan fatiga y reducen el rendimiento.
Cómo ayuda NOW® Energy
NOW® Energy juega un papel importante en el metabolismo de la glucosa. Ayuda a transportar la glucosa de la sangre a las células (tejidos del cuerpo), mantiene niveles saludables de azúcar en la sangre y maximiza la producción de energía dentro (dentro de las células).
Beneficios de NOW® Energy (2x 3,35gr/día):
- Captación de glucosa: Mejora el proceso de entrada de glucosa en las células musculares.
- Almacenamiento de glucógeno: Optimiza el almacenamiento de glucosa en forma de glucógeno, especialmente después del ejercicio cuando el glucógeno muscular es bajo.
- Reservas energéticas: Asegura que los músculos tengan suficiente energía almacenada, mejorando la resistencia y el rendimiento.
Recuperación muscular con NOW® Energy:
- Recuperación rápida: Ayuda a los músculos a recuperarse más rápidamente después de un ejercicio intenso mediante la reposición de glucógeno.
- Reduce la fatiga: Mejora la disponibilidad de glucógeno, reduciendo la fatiga y ayudando a la recuperación.
- Mejora el rendimiento: Optimiza las reservas de glucógeno muscular para un mejor rendimiento en futuras actividades.
La evidencia
La eficacia de NOW® Energy está avalada por estudios científicos y ensayos clínicos.