Envejecimiento saludable
¿Qué es el envejecimiento saludable?
El envejecimiento es algo por lo que todos pasamos, pero la forma de envejecer puede ser diferente para cada persona. Envejecer de forma saludable significa llevar una vida activa feliz y mantenernos sanos física, mental y emocionalmente a medida que envejecemos. No se trata sólo de vivir más, sino también de la calidad de vida.
Estrategias clave para un envejecimiento saludable
1. Dieta equilibrada:
- Una variedad de alimentos integrales sanos, como frutas, verduras, proteínas magras, cereales integrales y grasas saludables, puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas y a mantener altos los niveles de energía.
2. Actividad física regular:
- Mantenerse activo ayuda a mantener un peso saludable, mejora la salud del corazón, fortalece los músculos y los huesos y aumenta el bienestar mental¹.
3. Enfoque holístico:
- Envejecer de forma saludable implica adoptar buenos hábitos y mantener la mente y el cuerpo activos. Tomar decisiones saludables a lo largo de la vida puede ayudarle a disfrutar de una vida plena y satisfactoria a medida que envejece.
NOW® Energy y NOW® Weight pueden desempeñar un papel importante en el Envejecimiento Saludable, de tres maneras clave:
- Al mejorar la eficacia de la gestión de la glucosa, ayuda a prevenir el sobrepeso y las enfermedades asociadas (como la diabetes y la prediabetes),
- NOW® Weight tiene un alto contenido en antioxidantes, importantes para ralentizar el proceso de envejecimiento, y es eficaz para reducir la inflamación,
- Contribuye al mantenimiento de niveles saludables de colesterol y reduce significativamente los depósitos de grasa abdominal, lo que repercute directamente en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Las pruebas
Tres artículos científicos de alto nivel han establecido la relación entre los bioactivos NOW® y un envejecimiento saludable.